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边防战士因高原反应缺氧晕倒!这几类人最易发生高原反应,是你吗?

乐鱼app下载|官网下载 疾病要闻 2021-12-06 12:45

据央视新闻报道,近日新疆阿克苏军分区一边防连巡逻分队,前往海拔4000多米的点位例行巡逻。随着海拔不断升高,战士徐超在爬坡时出现严重高原反应,倒在雪地上。连长劝他原地休息,他却坚持说:“连长,我没事”。身体有所好转后,徐超在战友帮扶下继续前行。

这不禁让人肃然起敬!家国边关,感谢有你们!

话说回来,什么是高原反应呢?你知道哪些人比较高原反应较严重吗?平时外出旅行,怎样才能预防高原反应呢?

图源:@央视新闻截图什么是高原反应?

所谓高原反应,就是指居住平原地区的人进入海拔3000米以上的高原地区时,机体对高原环境不适应而产生的一系列缺氧反应,具体症状包括头痛、头晕、气促、眼花、耳鸣、心慌、全身乏力、行走困难、手足麻木、心率增快、呼吸加重、血压异常、四肢水肿、口唇紫绀、全身抽搐等,严重者甚至会昏迷、死亡。

另外,即使是那些本来居住在高原地区的人,若到平原地区生活一段时间,再重新回到高原,也会发生高原反应。

为什么人会出现高原反应?这主要是因为在海拔高的地区,气压也比较低,这就导致空气含氧量少,从而使得身体各器官组织供氧不足,易发生缺氧症状。此外,高原地区温差大、气候干燥,也会增加机体的疲劳感,让人感觉浑身不适。

这几类人最易发生高原反应

实际上,对于正常人群来说,大部分的人从低海拔地区到达高海拔地区后,均会出现不同程度的高原反应。但人群之间,发生高原反应的症状程度亦有不同,比如:

身材肥胖的人在高原低氧的情况下,比普通的人更易出现严重的低血氧症,从而更容易发生高原反应。

长期居住在低海拔地区,如沿海地区、盆地地区的人,比普通人群更容易出现高原反应。

老年人由于本身心肺功能较弱,因此很发生高原反应的症状程度会更重。

而儿童比正常人更活泼好动,耗氧量较高,进入更容易出现相应的高原反应。

还有,如果平时不注意休息,体质较为虚弱,而且伴有相应的基础病的人,也较正常人群更容易出现高原反应。

如何预防高原反应?

随着人们生活水平的提高,越来越多人爱上了旅游,西藏拉萨、青海湖等高原地区的独特人文环境、秀美景观,成为了许多人向往的旅游胜地。但想要领略美景,没有强健的体格是不行的,去高原地区前,最好采取一些措施,以防止高原反应的发生。

1、体格检查

前往高原地区应先进行一次身体检查,患有心、肝、肾、肺等器质性病变的(如高血压、心律失常、糖尿病、心血管疾病、支气管炎哮喘、精神分裂症等等),不宜前往。另外,肥胖者、老年人、孕妇,患有感冒的人,最好也不要去高原地区。

2、戒烟戒酒

香烟摄入人体后,产生的一氧化碳会使红细胞携氧能力下降,而喝酒可加重肝脏的损伤。因此,去高原地区前最好要先戒烟戒酒。

3、适应性训练

进入高原前,最好保持体育锻炼的习惯,以提高身体素质,增强心肺功能。

4、限制体力消耗

进入高原地区后,应避免剧烈运动,限制体力消耗,否则发生高原反应的几率会增加。

5、保持良好起居

保证充足的睡眠时间,保持良好的心态,防止过度兴奋,饮食上摄入易消化、营养丰富的食物,进入高原几天后建议不要洗澡,以免受凉引发感冒。

6、备好氧气设备、药物

登山时携带适量的氧气、药物,可以先在医务人员的指导下使用药物以预防高原反应。

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